post w

Sorry, że zamieściłem nazwę konkurencji w pośpiechu,ale z łaski swojej jak już edytujecie MÓJ post to moglibyście się chociaż do niego ustosunkować i odpowiedzieć na zadanie w nim pytanie!!!

To ok czyli towarek jest w pelni wykorzystywany nawet jesli 5min po zazyciu ide sie wylac ? edit: post wyzej kvrva wkleil sie sam Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-03-03 22:12:26

[...] wykorzystasz to,co zbudujesz teraz. czyli sugeruje ciezki,skrocony plan calosciowy,3 x tygodniowo. http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post u dolu strony) pozdrawiam. teraz troche o tym dziwolagu,ktory sobie ulozyles. poniedzialek z jakiej racji na duza klatke i malego tricepsa jest zastosowana [...]

Moim zdaniem w planie B niepowinno byc wyciskanie plasko i wyciskanie stoiac, w kazdym poscie pisze to albo to... Pyt 1.Gryf lamany jest glownie przeznaczony do modlitewnika i raczej niepowinno sie robic ugniatania rak z tym gryfem... Przeczytaj post Iversona(FBW 5x5), wyraznie tam pisze o progresji... Pozdrawiam

a w drugim poscie pyta sie o opinie bo kolega brał nie wspominajac ze post jest sprzed 4 lat nastepny idiota Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-03-08 13:09:48

[...] widzę że to za mało. Zabiorę się za stworzenie całkowicie nowego planu i wkleję go do oceny. Co jaki czas robisz przerwy regeneracyjne?? Mam nadzieję , że będziesz śledził post i pomożesz mi to ogarnąć " TRAKTOR71" Przeliczyłem i dokładnie ćwiczę około 10 miesięcy tak na poważnie, ciągle tym jednym planem . Chociaż śmiem twierdzić że [...]

musialeś 4-ro letni post odkopac aby zadac w nim to pytanie!!! odpoczniesz więc sobie troszkę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-10 20:37:17

Saida ale tu chyba chodzi o mma a tam raczej w szmatach nie walcza :P edit: chodzilo o ten przedostatni post, za wolno reaguje :P Tentotrix - czy ciezej to watpie, ale jak chodzi ci tylko i wylacznie o mma to po co sobie glowe zawracac :P Zmieniony przez - Willis w dniu 2009-03-11 23:40:12

Radziu poczytaj post z progresem indywidualnym Albo zaczekaj na końcowy wpis w before&after Ja tam jestem zadowolona Siła rośnie, tłuszczyk spada Ale upierdliwe i męczące to jest, nie powiem Barbella ja tam w Twoje umiejętności nie wątpię ani trochę, ale mnie zastanawia jak Ty sięgniesz Mailem Radziowi wyślesz walnięcie?

o m g ... ludzie ludzie prosze was ja chcialem rozpiske a w dziale ****a dieta i trening a w szczegolnosci dieta siedzialem niecale 2 lata!!!!! ja pier... opanujcie sie ja chcialem ubic 5 kg masy tylko a wy myslicie ze ja na serio pisalem z tym 10 strzalami na raz ?! ja pier... nie odpowiadam juz na zaden post nie wchodze na te forum...

orad w twoich postach jest pelno wyrazen typu "tylko kk" a za malo "to jest moje skromne zdanie" twoj post brzmi - idz tylko na to bo inne sa dla idiotow. nawet jesli nie chciales tego tak ujac - to jest to odbierane w mniej wiecej taki sposob. musisz zmienic styl pisania postow jesli nie chcesz otrzymywac tego typu uwag z [...]

W post się nie pije Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-03-16 20:30:32

[...] każdej partii przynajmniej 3x w tygodniu, typowe full body- bez śmieci, czyli 6-8cw na 1-2zestawy. +aeroby/hiit/tabata etc = podstawa. Ankieta by sie przydała, bo brak info o tobie. ilikeart załóż osobny post, wypełnij i wklej ankiete, aktualny trening, i dopiero mozna o czymś rozmawiać. Jasnowidzem nie jestem. TUTAJ TYLKO POJEDYNCZE PYTANIA.

heheheheheh ....nie przesadzaj mam 69 A tak naprawde mialem wziasc kilka tylko - potem pomyslalem ze to chyba nowosc jest (1-wszy post o batonie chyba ze stycznie 09 ,wiec pomyslalem ze zamowie wiecej - bedzie na mase jak bede robil za kilka miechow - a tu zonk. ...a zamowilem tylko 10x....weic i tak nie jest zle - a miesiac po terminie jak sie [...]

czy ty jestes jakis niedorobiony? czy po prostu nie przeczytales drugiego postu autora? Normalny człowiek nie ma takich jazd, że nie jest w stanie funkcjonować bez środków pobudzających. Właśnie drugi post autora wskazuje na chroniczne przemęczenie jego brata. Stymulanty pomogą tylko na chwilę, ale w rezultacie problem może się przez nie pogłębić. [...]

q: Should I use formestane post-cycle? a: No. Formestane converts to an active steroid, and this could further shutdown. -formestane is the one recommended by most for on-cycle use. Formestane converts to 4-OHT, an anabolic substance with few side effects. Form... to jeden ze skladnikow jak juz pisalem, nie wiadomo jaka dawka jest w novedexie ale [...]

[...] normalny bieg potem dodasz interwaly) i cwiczyc z raz owodowy na wszystkie partie miesni ..i waga poleciii ... ogolnie unikaj wegli jak sie za bardzo zalewasz .. wegli na noc oczywscie i cukrow prostych w czasie calego dania... masz 17 lat wydaje mi sie ze to mozna poprawic ruchem samym !! troche stary ten post ale jakos moze pomoglem...

W miarę jak mi się coś przypomni to edytuje post ale teraz się nie da c)pompkę powinno się robić: - jak najniżej do ziemi ,ale jej nie dotknąć - opuszczać się,po zetknięciu z ziemią znowu się wyprostować? w sensie ,że robimy normal pompke do ziemi a nie spadamy na ziemie Ja robie jak najniżej potrafię ale nie dotykam ziemi

[...] wypisek dziennie na jednym forum . Wszystkich zainteresowanych przekierowuje tutaj http://www.sfd.pl/Increase_your_power_with_trec_-_Blog_treningowy_by_remik-t484715.html#post0 mozecie sledzic tam moje dalsze zmagania z zelastwem i jeszcze wieksza walke . I pamietajcie JA tu jeszcze kurva wroce zapraszam na bloga [...]

[...] masa miesniowa przy dobrej rzezbie - uwazam ze nic wiecej nie trzeba ale to kwestia gustu i celow.Chyba ze ktos lubi spasione przerosniete swiniaki. A zauwazylem ze post kolegi jego foty powoduja takie klotnie i emocje ze wzgledu ze niektorzy sie spawaja i obuzaja ze napisal ze 10 miesiecy treningu tylko.Ale chcialem zauwazyc ze nie ma [...]